Ille-et-Vilaine en zone d’alerte renforcée

Bonsoir à tous,

La métropole rennaise est passée en zone d’alerte renforcée.
Par voie d’arrêté préfectoral, de nouvelles mesures seront applicables à compter du samedi 26 septembre, pour une période de 15 jours. Les salles de sports, gymnases et salles municipales pour activités associatives sont fermées.

En l’occurrence, les séances de PPG sont suspendues, pour l’instant pour une période de 15 jours. 

Pour les sorties course à pieds, nous n’avons pas de restrictions, si ce n’est la distanciation.

Plus d’infos : https://www.ouest-france.fr/bretagne/ille-et-vilaine/ille-et-vilaine-en-zone-d-alerte-renforcee-bars-gymnases-six-nouvelles-mesures-des-samedi-6989409

Très bon week-end à tous.

Céline RAUD 
Présidente

Protocole sanitaire

Bonjour à tous.

La situation sanitaire nous apprend l’adaptation !

A partir de cette semaine (7 septembre), nous inversons de jours et de lieu les séances de sortie course à pieds et de PPG.

Le MARDI de 19h30 à 20h45, salle l’Ephémère (bâtiment en préfabriqué à côté de la salle du Dojo) pour la PPG.

Le MERCREDI à 19h30, place Eugène CHOUX, parking de l’école Notre Dame (les dispositifs d’éclairages vont bientôt devenir nécessaires).

Voici le protocole sanitaire que tout adhérant doit respecter pour les séances de PPG.

Merci

Céline RAUD
Présidente

Forum des associations 2020

Bonjour à toutes et à tous.

L’Échappée des Fougeretz sera présente au forum des associations
de La Chapelle des Fougeretz le :

Samedi 5 septembre 2020
De 10h à 13h
A l’étang du Matelon

Ci-dessous la plaquette de l’association à télécharger.

Vous pouvez nous rendre visite pour faire votre inscription ou échanger avec les membres du club. Les gestes barrières seront respectés.

Des précautions sont à prendre dans le contexte de la crise sanitaire.
– Le masque est obligatoire.
– Privilégier la voie électronique pour les formalités d’inscription .
– Pour remplir ces formalités sur le lieu du forum, merci de prévoir votre stylo.
Vous pouvez imprimer la fiche d’inscription (à télécharger ici).

Le règlement de la cotisation peut se faire par chèque à l’ordre de l’échappée des Fougeretz, ou en espèces.

Pour ceux qui ne pourraient se rendre au forum, vous pouvez déposer votre dossier d’inscription à un membre du bureau (liste) ou le déposer à l’adresse suivante : Céline RAUD, 9 Dante 35520 La Chapelle des Fougeretz.

Nous proposons des séances d’essais pour les cours de PPG et les sorties courses à pieds.

Au plaisir de se rencontrer ou de se revoir.

Sportivement,
Céline RAUD
Présidente

Le bureau de l’association

Bonjour à toutes et à tous

Le 12 juin dernier s’est tenu la dernière AG de l’année 2019-2020.

Conformément à l’article 8 des statuts, nous avons procédé au remplacement dans le conseil d’administration, du tiers sortant et des membres démissionnaires.

Pour la première fois une femme est nommée Présidente ! Bravo à Céline !
 
Elle sera secondée par Floriane.
 
Merci à Laurent pour ces quatre années passées à la tête de l’association.
 
Nous espérons vous retrouver rapidement sur les chemins de la Chapelle les mardi, samedi et dimanche et le mercredi au Dojo pour la PPG.
 
Retrouvez la composition complète du bureau ici.
 
D’ici là, sportez-vous bien (jeu de mot pourri Emoji)
 
Bon week-end.
 
Damien

Peut-on courir pendant le confinement ?

Courir pendant l’épidémie de Coronavirus, c’est possible !

Comme l’indique le ministère de l’intérieur, la pratique sportive doit être individuelle, courte et à proximité de chez soi (1 km).

Vous devrez rester à moins d’1 km de votre domicile pour une activité n’excédant pas 1h. Privilégiez une boucle à faire plusieurs fois, et dans un endroit peu fréquenté.

La distance sociale étant déterminante pour freiner la transmission du coronavirus, restez à distance des personnes que vous pourriez croiser : 1m ou 2m ne seront pas de trop pour faire barrière.

Enfin, n’oubliez pas de partir avec votre attestation de déplacement dérogatoire (sur papier ou téléphone). Munissez-vous également de votre pièce d’identité !

Remplacer des séances par de la PPG ou des étirements.

La règle de base étant le confinement, nous vous recommandons de réaliser un maximum d’activité physique en intérieur. C’est une bonne occasion d’effectuer des exercices de préparation physique générale qui seront parfaits pour vous aider à progresser.

C’est aussi le moment de glisser une séance d’étirements dans votre semaine, et pourquoi pas découvrir les bienfaits du yoga.

Dans tous les cas, et c’est aussi une question de santé publique, restez actifs, bougez.

Les endorphines seront précieuses pour garder le moral dans cette période difficile.

En résumé :

  • Courez seul
  • Pratiquez à moins d’1km de votre domicile, dans des lieux peu fréquentés
  • Munissez-vous de votre attestation remplie et de votre pièce d’identité

Sportivement