Le bureau de l’association

Bonjour à toutes et à tous

Le 12 juin dernier s’est tenu la dernière AG de l’année 2019-2020.

Conformément à l’article 8 des statuts, nous avons procédé au remplacement dans le conseil d’administration, du tiers sortant et des membres démissionnaires.

Pour la première fois une femme est nommée Présidente ! Bravo à Céline !
 
Elle sera secondée par Floriane.
 
Merci à Laurent pour ces quatre années passées à la tête de l’association.
 
Nous espérons vous retrouver rapidement sur les chemins de la Chapelle les mardi, samedi et dimanche et le mercredi au Dojo pour la PPG.
 
Retrouvez la composition complète du bureau ici.
 
D’ici là, sportez-vous bien (jeu de mot pourri Emoji)
 
Bon week-end.
 
Damien

Peut-on courir pendant le confinement ?

Courir pendant l’épidémie de Coronavirus, c’est possible !

Comme l’indique le ministère de l’intérieur, la pratique sportive doit être individuelle, courte et à proximité de chez soi (1 km).

Vous devrez rester à moins d’1 km de votre domicile pour une activité n’excédant pas 1h. Privilégiez une boucle à faire plusieurs fois, et dans un endroit peu fréquenté.

La distance sociale étant déterminante pour freiner la transmission du coronavirus, restez à distance des personnes que vous pourriez croiser : 1m ou 2m ne seront pas de trop pour faire barrière.

Enfin, n’oubliez pas de partir avec votre attestation de déplacement dérogatoire (sur papier ou téléphone). Munissez-vous également de votre pièce d’identité !

Remplacer des séances par de la PPG ou des étirements.

La règle de base étant le confinement, nous vous recommandons de réaliser un maximum d’activité physique en intérieur. C’est une bonne occasion d’effectuer des exercices de préparation physique générale qui seront parfaits pour vous aider à progresser.

C’est aussi le moment de glisser une séance d’étirements dans votre semaine, et pourquoi pas découvrir les bienfaits du yoga.

Dans tous les cas, et c’est aussi une question de santé publique, restez actifs, bougez.

Les endorphines seront précieuses pour garder le moral dans cette période difficile.

En résumé :

  • Courez seul
  • Pratiquez à moins d’1km de votre domicile, dans des lieux peu fréquentés
  • Munissez-vous de votre attestation remplie et de votre pièce d’identité

Sportivement

Annulation de la course

Bonjour à toutes et à tous

En raison de la situation sanitaire actuelle, le bureau de l’Échappée a décidé à l’unanimité d’annuler sa course annuelle “Les Échappées Nature 2020“.

Nous ne pouvons pas, à notre grand regret, organiser sereinement cette manifestation sportive dans le contexte actuel.

L’édition 2020 qui devait marquer les 20 ans de l’épreuve aura donc lieu en 2021.

En attendant, restez en mouvement.

Sportivement,

Votre Président
Laurent DAVY

Mesures sanitaires (COVID-19)

Bonsoir à toutes et à tous

Suite aux dernières mesures sanitaires annoncées par le chef de l’état pour lutter contre l’épidémie de COVID-19, le bureau de l’Échappée a décidé de :

– Suspendre la PPG jusqu’à nouvel ordre
– Suspendre toutes les sorties en groupe du mardi, samedi et dimanche jusqu’à nouvel ordre
– S’interroge sur l’annulation de la course du 17 mai prochain.

En effet, son organisation devient compliquée dans le contexte actuel.
Une décision va être prise dans les jours qui viennent.

D’ici là, prenez soin de vous.

Sportivement,

Votre Président
Laurent DAVY

Test VMA

Bonjour à toutes et à tous,

Une nouvelle fois, Rodolphe BRIERE, Éducateur Sportif Départemental du pays de Rennes propose l’organisation d’un test VMA* le 17 février 2020 à 18h30.

Test gratuit. Pré-inscription obligatoire (ici). 

Rodolphe transmettra ensuite à chaque participant des infos personnalisées permettant de réaliser vos programmes d’entraînement..

* La vitesse maximale aérobie, en abrégé VMA, est la vitesse de course sur piste à partir de laquelle une personne consomme le maximum d’oxygène, c’est-à-dire atteint le VO2Max.. (lire la suite)

Sportivement