Sympa ce BBQ !

Les membres de l’Échappée sous le soleil de la Chapelle des Fougeretz 😉

Sinon, pour info la date de notre course annuelle “Échappée Nature” a été fixée au dimanche 27 mai 2018.

Nous conservons les 2 distances 10 km et 15 km mais nous proposerons également une épreuve de marche nordique.

Sportivement,
L’Échappée des Fougeretz

Soirée « Échappée Belle »

Bonsoir à tous,

Tout d’abord, je vous souhaite à toutes et à tous, une belle et heureuse année 2016, jalonnée d’entrain, de réussite et riche en rencontres et partages.

annee-2016

Samedi 30 janvier 2016, l’Échappée des Fougeretz organise sa soirée conviviale et vous invite dès maintenant à prendre date.

Comme chaque année, nous vous demandons de bien vouloir confectionner quelques amuse-bouches afin d’agrémenter notre apéro !!!

La soirée débutera à 19h00 à la Maison des Associations de La Chapelle des Fougeretz.

Afin de permettre aux membres du bureau d’organiser au mieux cette soirée, nous vous remercions de bien vouloir répondre au DOODLE (ici) et de retourner le bulletin que vous avez reçu par mail avec le chèque pour le 15 janvier.

Pour le bureau de l’Échappée
Chantal

Soirée “Échappée Belle” à la chapelle

Bonsoir à tous,

Voilà, Samedi 31 janvier approche à grands pas…

soirée40 convives bien décidés à passer un agréable moment tous ensemble.
Nous vous demandons de bien vouloir confectionner quelques amuse-bouches afin d’agrémenter notre apéro !!!

La soirée débutera à 19h00 à la Maison des Associations à La Chapelle des Fougeretz.

Petit rappel pour les retardataires : merci de ne pas oublier de régler votre participation (12 € /pers) le jour J.

Bonne soirée !!

L’échappée des Fougeretz

Entraînement avec Salah El Ghazi

Vous avez été nombreux à vous inscrire à l’entrainement qui sera organisé par Salah EL GHAZI dimanche prochain 30 Novembre.

salah

Vous trouverez, ci-après, le programme de la matinée:

09H15 : RDV sur le parking de la salle des sports situé près du terrain de Football “Léo LAGRANGE” rue de Rennes.

Prévoir une tenue complète pour la deuxième partie en salle (vêtements secs + chaussures propres) obligatoire afin de ne pas salir la salle. On pourra déposer cette tenue dans la salle avant de commencer l’échauffement.

09H30 : Départ pour un échauffement de 50 minutes accessible à tous.
10H30 : Retour à la salle pour 50 minutes d’entrainement préparé par Salah.
11H20 : Fin de la séance.
11H30 : Les membres du bureau vous offrent le verre de l’amitié au cours duquel on pourra échanger et connaitre vos attentes pour la saison 2014/2015. Ce sera aussi l’occasion de faire connaissance avec les nouveaux adhérents.

Bonne semaine à tous !

Votre président,
Philippe LEBRET