Test de VMA 2018

Rodolphe BRIERE Educateur Sportif Départemental propose l’organisation d’un test VMA* le 27 septembre prochain à 18h30.

Test gratuit. Pré-inscription obligatoire.

Un autre test est prévu le 26 février au stade Robert-Poirier à Rennes.

Rodolphe transmettra ensuite à chaque participant des infos personnalisées permettant de réaliser vos programmes d’entraînement..

* La vitesse maximale aérobie, en abrégé VMA, est la vitesse de course sur piste à partir de laquelle une personne consomme le maximum d’oxygène, c’est-à-dire atteint le VO2Max.. (lire la suite)

Sportivement

Séance d’entrainement du mardi soir

Bonjour à tous,

La confirmation et la présentation de la séance vous sont communiquées par Xavier chaque mardi matin sur le compte Facebook de l’Échappée.

Le RDV est prévu le mardi soir à 19h30 place de l’église.

L’entraînement spécifique en vue du marathon de Barcelone à commencé. A cette date, 12 membres de l’Échappée sont inscrits au marathon de Barcelone le dimanche 12 mars 2017.

Les courageux du mardi soir !

Sportivement
Votre Président

Test de VMA

Rodolphe BRIERE, Éducateur Sportif Départemental et Sophie BOURDIN, Éducatrice Sportif Départementale, proposent l’organisation de 2 tests VMA* le 23 et 29 septembre prochain.

vma

Test gratuit dont celui du 23 au stade Robert Poirier.

Pré-inscription obligatoire.

* La vitesse maximale aérobie, en abrégé VMA, est la vitesse de course sur piste à partir de laquelle une personne consomme le maximum d’oxygène, c’est-à-dire atteint le VO2Max.. (lire la suite)

Sortie de Mars à Betton

Bonsoir,

La sortie extérieure du mois de mars est programmée pour dimanche prochain à Betton.

betton

Deux distances sont proposées sur le halage :

– environ 15 km départ Betton direction Chevaigné
– environ 26 km départ Betton direction St Germain sur Ille

Merci de répondre en cliquant sur le lien suivant : Doodle

Cela nous permettra d’organiser la composition des véhicules en fonction des distances choisies.

Le rendez-vous est fixé à 9h10 au parking de la poste.

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